علت درد گرفتن مچ دست

خانه / گشتم بود ، بگرد هست / علت درد گرفتن مچ دست

چرا مچ دستم هنگام تمرین درد میگیره؟ ممکنه برای بزرگی ویولونم باشه؟

 

یکی از دلایل اصلی دردگرفتن مچ دست چپ درهنگام تمرین، به خاطر انقباض است، حواستون باشه شست وعضله ای که به انگشت شست متصل میشه منقبض نشه در هنگام نوازندگی. یک تمرین خوب برای از بین بردن انقباض دست چپ این است که هر تمرین رو قیل از اینکه با آرشه تمرین کنین بدون در دست گرفتن آرشه، انگشت گذاری را تمرین کنین و تمرکز روی شست و انگشتان باشد و انها رو آزاد بگیرید.

برای اندازه ساز هم حلزونی باید به مچ دستتون برسه.از طرفی وزن ساز باید با چونه و شانه مهار شود مواظب باشید که ساز رو با دست چپ نگه ندارید.

 

0

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.